Women’s Day Alapmozdulatok Tánctanfolyam

A tanfolyamon olyan nőies mozdulatokat hangsúlyozunk, mint például a karsimítások, a mellkas-körök és a csípőnyolcas. Elsajátítjuk a kifutón való sétát, néhány testhullámot. A fejlődés már az óra végére érzékelhető lesz, ahogy egyre magabiztosabb leszel a simítások és a kecses mozdulatok kivitelezésében, melyeket a tánc segítségével bele tudsz építeni a mindennapok forgatagába.

Az órát bemelegítéssel kezdjük, majd a technikát követően gyakorolunk, ill. rövid, könnyen tanulható koreográfiákat sajátítunk el, amit végül nyújtással vezetünk le.

Öltözék: testhez simuló kényelmes ruha (leggings, top). Hozz magaddal magassarkút, ami lehetőleg fogja a bokád (a szandál jobb megoldás lehet, mint a bebújós cipő).